Warum Yoga ...

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das seine Ursprünge in Indien hat. Das Wissen der Yogis ist seit Jahrtausenden erhalten geblieben und hat sich bewährt. Yoga ist somit ein erprobtes System, d.h.  die Wirkungen sind bekannt und die Übungen können gezielt eingesetzt werden. 

Mit Yoga können Sie sich körperlich, mental und seelisch fit und gesund halten!

Ein neues Gefühl der völligen Entspannung,  Verringerung von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Verschwinden von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie und Vitalität, geistige Klarheit, mehr Selbstvertrauen und verbesserte Konzentrationsfähigkeit. All dies hilft, ihr Leben im Gleichgewicht zu halten bzw. zu bringen.

Den Schwerpunkt setzen Sie selbst: Sie können bestimmte Muskelgruppen stärken, ihre Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit verbessern oder mit Yoga gezielt persönliche Eigenschaften entwickeln.

In unserem Yogaunterricht erfahren Sie, welche Übungen für Sie persönlich richtig und angemessen sind.